Sehat bersama Masjid Baitul Hikmah (MBH) : Ayo bangun kesadaran untuk tubuh yang kuat

Penulis : Suradi, SE, MM, CPS-Baitul Hikmah BSD
Mukmin yang kuat lebih baik dan lebih dicintai Allah. Dari Abu Hurairah Radhiyallahu anhu , beliau berkata, Rasûlullâh Shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda, Mukmin yang kuat lebih baik dan lebih dicintai Allâh Azza wa Jalla daripada Mukmin yang lemah; dan pada keduanya ada kebaikan. Bersungguh-sungguhlah untuk mendapatkan apa yang bermanfaat bagimu dan mintalah pertolongan kepada Allâh (dalam segala urusanmu) serta janganlah sekali-kali engkau merasa lemah. Apabila engkau tertimpa musibah, janganlah engkau berkata, Seandainya aku berbuat demikian, tentu tidak akan begini dan begitu, tetapi katakanlah, Ini telah ditakdirkan Allâh, dan Allâh berbuat apa saja yang Dia kehendaki, karena ucapan seandainya akan membuka (pintu) perbuatan syaitan.
Hadits ini shahîh. Diriwayatkan oleh Muslim (no. 2664); Ahmad (II/366, 370); Ibnu Mâjah (no. 79, 4168); an-Nasâ-i dalam Amalul Yaum wal Lailah (no. 626, 627); at-Thahawi dalam Syarh Musykilil Aatsâr (no. 259, 260, 262); Ibnu Abi Ashim dalam Kitab as-Sunnah (no. 356)

FunWalk jalan santai bareng kelurga dan santri adalah sebagai ikhtiar dan riyadah untuk mewujudkan dan menjaga mukmin yang kuat maka Masjid Baitul Hikmah BSD berinisiatif mewujudkan inspirasi menjadi aksi yang diaktualisasikan dalam beberapa kegiatan yang dikemas menjadi satu paket dengan brandname “Sehat bersama MBH”.

Pada Ahad pagi, 26 Oktober 2025 di halaman parkir masjid Baitul Hikmah BSD pk. 05.30 Wib mulai berdatangan para peserta FunWalk Sehat bersama MBH. Mereka datang ada yang bersama anggota keluarga, ada yang bersama dengan komunitasnya dan ada juga yang secara personal mulai orang tua, dewasa, remaja dan anak-anak antara lain para santri Markaz Hadits, anak-anak Pondok So dan sekitarnya. Dari data yang ada dan nomor peserta tercatat jumlah peserta FunWalk lebih dari 400 orang. Hadir juga peserta FunWalk dari FMMB antara lain Presidium FMMB (Surya Sidharta dan Slamet Budiyanto), Dewan Syuro FMMB (Totok Suhartono, Suradi dan Martha Bachtiar), Sekretariat FMMB (Nanang, Ardi, Anam) dan Idit Mujiyat.

Tepat pk 06.15 Wib pembawa acara duet antara Sayuti dan Andi Faizal memandu rangkaian acara start FunWalk dengan membaca basmallah bersama-sama. Sebagai perwujudan insan yang beriman, bertakwa dan religius maka acara FunWalk diawali dengan doa bersama yang dipimpin oleh Suradi (Dewan Pembina & Penasehat DKM Baitul Hikmah). “Ya Allah, Ya Syakur puji syukur ke hadirat Mu atas karunia nikmat sehat dan nikmat kesempatan sehingga kami berhimpun di tempat ini pada Ahad, 26 Oktober 2025 guna menyelenggarakan rangkaian acara SEHAT BERSAMA MBH dengan agenda FunWalk, Peresmian Unit Kesehatan Masjid (UNKESMAS), Talkshow Kesehatan, Bekam Sunnah dan Bazar Sehat.” “Ya Alloh ya Wahab, berkahilah dan ridhoilah rangkaian keguatan Sehat Bersama MBH ini sebagai media untuk meningkatkan soliditas, solidaritas dan sinergitas kami membangun kesadaran untuk tubuh yang kuat. Jadikanlah Baitul Hikmah semakin berarti. Markaz Hadits generasi Qurani. FMMB berkah manfaat. BSD kota santri, Tangsel Cerdas Modern Religius dan Indonesia Baldatun thoyyibatun warobbun ghafur.”

Seusai doa bersama maka Rinaldi (Ketua Umum DKM Baitul Hikmah BSD), Eddie R. Darajat (Ketua Yayasan Keluarga Muslim Nusaloka) didampingi Suradi (Dewan Pembina & Penasehat DKM Baitul Hikmah) dan Presidium & Dewan Syuro FMMB mengibarkan bendera masjid Baitul Hikmah sebagai tanda start kegiatan FunWalk dengan menempuh jarak sekitar 3 km. Rute FunWalk melalui jalan utama sektor XIV.5, sektor XIV.6, Savia dan perkampungan di sekitarnya. Di setiap tingkungan dipandu oleh marshal dan disediakan 2 titik water station , 1 titik ambulance dan 1 titik refreshment di MBH. Para peserta membawa bendera MBH dan balon yang dibagikan ke masyarakat perkampungan yang dilewati peserta FunWalk sebagai tanda atensi, tali asih dan kebersamaan MBH dengan masyarakat di sekitarnya.

Talkshow kesehatan : ISPA paska pandemi dan kesehatan pria.
Acara talkshow kesehatan digelar di dalam masjid Baitul Hikmah yang dihadiri oleh para jamaah masjid Baitul Hikmah (Ikhwan & akhawat), para asatidz dan para santri Markaz Hadits. Di acara talkshow kesehatan ini diawali opening ceremony dengan beberapa sambutan. Ketua Yayasan Keluarga Muslim Nusaloka (YKMN) memulai sambutan kilas balik layanan klinik dhuafa masjid Baitul Hikmah untuk melayani umat. Peran masjid Baitul Hikmah tidak hanya sebagai tempat beribadah tetap juga menjadi ujung tombak layanan sosial bagi masyarakat di sekitar masjid Baitul Hikmah sehingga kehadiran unit kesehatan masjid Baitul Hikmah semakin berarti terutama yang lebih membutuhkan.

Rinaldi selaku Ketua Umum DKM Baitul Hikmah mengungkapkan rasa syukur dan terimakasih atas kehadiran para tamu undangan dan peserta acara Sehat bersama MBH. Sekilas perjalanan layanan kesehatan masjid Baitul Hikmah dimulai dengan klinik dhuafa yang diinisiasi oleh dr Taufik Ch. Kesehatan mental yang kita miliki perlu diimbangi dengan kesehatan fisik untuk membangun dan meningkatkan soliditas, solidaritas dan sinergitas. Saat ini masjid Baitul Hikmah tetap dan terus membangun sinergitas antara lain dengan FMMB yang memiliki kontribusi terhadap perkembangan masjid Baitul Hikmah. Tidak lupa mengucapkan terimakasih dan apresiasi kepada panitia yang telah meluangkan waktu, tenaga dan pikiran untuk menyukseskan rangkaian acara sehat bersama MBH.

Totok Suhartono mewakili ketua Presidium FMMB alhamdulillah ikut bersama-sama dengan acara digagas dan diselenggarakan oleh masjid Baitul Hikmah yang merupakan percontohan masjid dari banyak masjid di BSD dan sekitarnya sehingga bisa dikembangkan di masjid lainnya. Dengan kegiatan yang terintegrasi ini banyak menginspirasi terutama untuk tubuh yang kuat dalam menjalankan amanah syiar, dakwah dan ukhuwah.

Adalah dr. M. Taufik Ch meski masih dibantu dengan kursi roda tetap bersemangat hadir di masjid Baitul Hikmah dan memberikan story line perjalanan dan perjuangan panjang klinik Dhuafa masjid Baitul Hikmah untuk kemaslahatan umat. Kehadiran klinik dhuafa menjadi inspirasi terbentuknya FMMB pada tahun 2007 dan juga KARIB sebagai wadah kegiatan remaja masjid.

Peresmian Unit Kesehatan Masjid (UNKESMAS). Jeda waktu antara opening ceremony dan talkshow kesehatan diisi dengan peresmian Unit Kesehatan Masjid (UNKESMAS) berlokasi di ruang UNKESMAS Baitul Hikmah. Acara peresmian ditandai dengan pemotongan pita oleh Ketua YKMN, Ketua Umum DKM Baitul Hikmah dan dr. M. Taufik Ch disaksikan oleh Ketua Panitia Sehat Bersama MBH (Rina Rachmawati), Sekretaris Panitia Sehat Bersama MBH (Fani Wiardi) dan pengurus DKM Baitul Hikmah serta FMMB.

Usai peresmian UNKESMAS Baitul Hikmah maka peserta kembali ke dalam ruang utama masjid Baitul Hikmah untuk mengikuti presentasi Asar Humanity tentang genosida Gaza Palestine dan dilanjutkan talkshow kesehatan dengan 2 orang narasumber yang memiliki keahlian di bidang kesehatan masing-masing. Sebagai narasumber pertama adalah dr. Shinta Hidayani Utama dengan tema “ISPA Paska Pandemi.” Menurut survey Institute for Health Metrics and Evaluation (IHME) tahun 2019 bahwa penyakit pernapasan masuk dalam 10 penyakit terbanyak yang terjadi di Indonesia. Dampak buruk dari penurunan kualitas udara ini sangat jelas terutama yang tinggal di perkotaan berisiko lebih tinggi terkena ISPA karena paparan polusi udara. Partikel-partikel berbahaya seperti debu halus, asap kendaraan bermotor dan polusi industri dapat merusak saluran pernapasan dan memicu infeksi. Dalam kesempatan ini juga dijelaskan gejala ISPA dan cara langkah-langkah pencegahannya.

Tampil narasumber kedua dr. Abdullah Fadlol, Sp.U dengan tema “Kesehatan Pria.” Acara talkshow kesehatan semakin menarik dengan narasumber yang banyak dikenal oleh para jamaah masjid Baitul Hikmah dan materi yang menarik khususnya bagi segmen jamaah pria. Diawali dengan pengenalan kembali seputar prostat yang memiliki fungsi memproduksi cairan sperma dan membantu proses ejakulasi. Ada insight bagi kita karena dapat melakukan self assessment dengan parameter International Prostate Symptom Score (IPSS) dan skornya mulai kategori ringan, sedang dan berat. Pesan dr. Abdullah Fadlol, Sp.U yang tertuang dalam takehome message antara lain pola makan sehat : perbanyak makan buah dan sayur, pilih lemak sehat (ikan, alpukat, minyak zaitun dan kacang-kacangan), batasi lemak jenuh (daging merah, produk susu tinggi lemak, fast food), konsumsi makan kaya zinc (biji labu, kacang-kacangan, tahu dan tempe) dan jaga asupan cairan (banyak minum air putih).

Meski acaranya digelar di indoor namun tidak mengurangi semangat dan antusias peserta untuk tetap bertahan dan mengikuti acara talkshow dengan seksama. Panitiapun menyediakan beberapa doorprize yang menarik kepada peserta yang beruntung mendapatkannya.

Bekam sunnah : pengobatan dan pencegahan penyakit. Bersamaan dengan waktu penyelenggaraan talkshow kesehatan juga diselenggarakan bekam sunnah yang dikoordinir oleh Diena. Pesertanya terdiri dari bapak-bapak dan ibu-ibu yang telah diatur oleh panitia dengan menempati ruangan yang berbeda dan terpisah.

Bazaar sehat untuk kemaslahatan umat. Alhamdulillah usai acara FunWalk para peserta diarahkan memasuki area masjid Baitul Hikmah untuk rehat sejenak, saling sapa dan saling cerita dengan menikmati bazaar sehat yang dikoordinir oleh Ratna. Terdapat area bazaar yang berisi aneka macam makanan & minuman, asesoris, alat pengolah air minum Kangen Water, Biomedilab & Asar Humanity. Tidak lupa, ada stand ramen halal yang dikelola oleh Farhan (putra dari Eddie Daradjat) yaitu Ramen halal Asa no Mise.

Sekitar pk. 11.00 rangkaian acara talkshow kesehatanpun berakhir. Semoga rangkaian acara Sehat bersama MBH memberikan inspirasi, inisiasi dan aksi untuk tubuh yang kuat dimulai dari diri sendiri, mulai dari yang kecil dan mulai saat ini. Terus berjuang dan berjuang terus menimba ilmu dan hikmah di jalan kebaikan dan kebenaran. Sebagai penutup ijinkan penuli berbagi pesan moral berupa pantun berikut ini.

Menanam buah tomat,
Bersama sahabat di pinggir sawah.
Dengan tubuh yang kuat,
Hidup semakin bermanfaat dan berkah.